5月13日晚上7点，由旅游学院团委和华侨大学“战拖吧”辅导员工作主办，旅游学院心理保健部承办的心理沙龙《如何克服拖延症》在泉州校区侨缘邻里中心举办。旅游学院各班级感兴趣的同学、部分班级心理保健员参加此次沙龙。“战拖吧”辅导员工作室负责人、旅游学院心理辅导员董艺乐担任此次沙龙的分享嘉宾，沙龙由心理保健部蔡笑楠主持。

首先，旅游学院心理保健部的蔡笑楠和王志勇以拖延症的微视频入手，运用各所读《拖延心理学》获得的知识就大学生的拖延现象进行分享，引起现场同学的共鸣。其次，董艺乐老师以《侨校大学生学习拖延特点及干预研究——基于华侨大学1192份有效样本的分析》为切入点，根据2017年12月的调查，运用数据分析向现场的同学分享了华园学子在学习拖延的状况，调查显示：侨校大学生的学习拖延现象非常普遍，有高达52.4%的学生存在不同程度的学习拖延，在完成作业维度上学习拖延的比例为44.1%，而在复习备考和自主学习维度学习拖延的比例竟然高达61.2%和60.8%。进一步分析发现，有32.2%的受调查者存在严重的学习拖延状况，在复习备考维度上有9.6%的学生存在严重的学习拖延，在自主学习维度上有11.1%的学生存在严重学习拖延。随后董艺乐老师做了《战胜拖延症》的主题分享，就是什么（何为拖延症）、为什么（拖延症的运行机制）、怎么办（拖延症的应对之道），结合大量的案例，运用通俗易懂的心理学语言进行分享。最后，与会同学就自己如何应对拖延以及收获进行了互动交流。

    据悉，通过此次沙龙，同学们学习对拖延症的深层次机制有了进一步的认知，根据自身特点制定在大学期间的成长计划，有助于自身缓解并克服拖延现象。

董艺乐老师做《战胜拖延症》主题分享

蔡笑楠主持心理沙龙做分享

沙龙合影